Yoga fluido per risvegliare il corpo e connetterci al respiro, con face yoga finale

Pratica di Yoga Flow, adatta a tutti, all’aria aperta. Movimenti fluidi ti accompagneranno a prendere consapevolezza del tuo corpo a riconoscere e ricordati quanto sia prezioso ogni respiro, a cogliere dal tuo cuore il suo ritmo, a sentirti semplicemente vivo. Concludendo con una sequenza di face yoga, per donare nuova luce non solo al corpo ma anche al viso.

Materiale necessario: abbigliamento comodo e tappetino