Ciao Sono Barbara e nel contesto del Fika Festival vi accompagnerò in una classe di Gentle Yoga, dal movimento dolce e gentile, dove ognuna di noi con l’aiuto del respiro impariamo a gestire ciò che proviamo.
Sarà una pratica morbida e accogliente nel proprio corpo, e a seguire un momento dedicato alla meditazione e al rilassamento.

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